格安SIMの繋がりやすさは、格安SIMの会社が借りている回線と、スマホが対応している周波数で決まります。ドコモ回線の格安SIMは、ドコモと同じ基地局の電波を使います。そのため、繋がる場所はドコモのエリアと同じです。
格安SIMが繋がりにくいと感じたら、原因は3つ考えられます。よく使う場所が回線のエリアの外にあること、スマホが回線の周波数に対応していないこと、昼や夕方に回線が混むことです。このうち混雑で起きるのは速度の低下で、電波の届く範囲とは関係ありません。
格安SIMの電波は、回線を貸している大手の会社が出している
格安SIMの会社（MVNO）の多くは、自分では基地局を持たず、大手の回線を借りてサービスを提供しています。IIJmioでは、使えるエリアは選んだ回線のエリアと同じです。mineoも、ドコモ・au・ソフトバンクのどの回線のプランを選ぶかで、使えるエリアが変わります。
格安SIMだから電波の届く範囲が狭い、ということはありません。大手との差が出やすいのは、昼休みや夕方など利用が集中する時間帯の速度です。詳しくは格安SIMの速度が昼と夕方に落ちる理由で解説しています。
アンテナは立つのに通信が遅いときは、電波の範囲より混雑を疑ってください。逆に、圏外になる場所が決まっているなら、原因は回線か周波数にある可能性が高くなります。
同じ会社でも、選んだ回線によって繋がる場所が変わる
格安SIMの会社によっては、申し込むときに回線を選べます。あとから回線を変えられるかどうかは、会社ごとに違います。4社で選べる回線と、契約後に回線を変えるときの条件は、2026年11月10日時点で次のとおりです（各社のよくある質問をもとにした当編集部調べ）。
| 会社 | 選べる回線 | 契約後に回線を変えられるか | 回線を変えるときの費用（税込） |
|---|---|---|---|
| IIJmio | ドコモ（タイプD）・au（タイプA） | 音声通話SIMどうしなら変えられる。電話番号はそのまま | 変更手数料2,200円と、SIMカード発行手数料（タイプD433.4円・タイプA446.6円） |
| mineo | au（Aプラン）・ドコモ（Dプラン）・ソフトバンク（Sプラン） | 3つのプランの間で変えられる | 変更事務手数料3,850円と、SIMカード発行料440円。eSIMなら3,850円だけ。AプランのnanoSIM・microSIMから変える場合は費用なし |
| NUROモバイル | ドコモ・au・ソフトバンク | 変えられない。解約して、希望の回線で新しく契約する | 新しい契約の初期費用がかかる |
| イオンモバイル | ドコモ・au | 変えられない | なし（回線を変えられない） |
SIMカードで使う場合、回線を変える費用はIIJmioでタイプAへ変えると合計2,646.6円です。mineoは合計4,290円で、AプランのnanoSIMかmicroSIMから変える場合は費用がかかりません（表の手数料をもとにした当編集部の試算）。
解約が必要な会社で回線を選び間違えると、新しく契約し直す手間と費用がかかります。よく使う場所の電波に不安があるなら、あとから回線を変えられる会社を選んでおくと、選んだ回線が合わなかったときの負担を小さくできます。
プラチナバンドは、遠くや建物の中まで届きやすい周波数
プラチナバンドとは、携帯電話に使われる周波数のうち、700MHz帯・800MHz帯・900MHz帯の低い周波数のことです。総務省の資料によると、低い周波数は1つの基地局で数kmまで届き、広い範囲をカバーするのに向いています。中くらいの周波数が届くのは数百m程度ですが、そのかわり多くの情報を送れます。
2026年3月時点で、ドコモとKDDI（au）には700MHz帯と800MHz帯、ソフトバンクには700MHz帯と900MHz帯が割り当てられています。楽天モバイルが700MHz帯を割り当てられたのは2023年10月です。その幅は6MHzで、ほかの3社より狭くなっています。同じ資料に載っている2025年3月末時点の数字では、楽天モバイルの700MHz帯の人口カバー率は4.33％でした。
楽天モバイルは、自社の回線がまだ届かない一部の地域で、au回線を借りたパートナー回線を使っています。楽天モバイルのエリアマップは2026年10月13日に更新され、パートナー回線の範囲も表示されています。契約する前に、よく使う場所が楽天回線とパートナー回線のどちらのエリアかを確認してください。
スマホが周波数に対応していないと、エリアの中でも繋がりにくい
回線のエリア内でも、スマホがその回線の周波数に対応していないと電波をつかめません。総務省の携帯電話ポータルサイトによると、SIMロックを解除したスマホでも、対応する周波数によっては繋がりにくかったり、使えなかったりします。
総務省がまとめた各社の4Gの周波数（バンド）は、次のとおりです（2020年6月9日時点の資料）。バンドとは、周波数につけられた番号のことです。この資料には、楽天モバイルの700MHz帯は載っていません。700MHz帯は資料のあとに割り当てられました。
| 回線 | 低い周波数（プラチナバンド） | そのほかの4Gの周波数 |
|---|---|---|
| ドコモ | バンド28・19 | バンド21・3・1・42 |
| au | バンド28・18/26 | バンド11・3・1・42 |
| ソフトバンク | バンド28・8 | バンド11・3・1・42 |
たとえば、ドコモ回線の格安SIMを使うなら、スマホがバンド19に対応しているかを調べてください。山あいや建物の奥でよく使う人ほど、スマホが低い周波数に対応しているかどうかで繋がりやすさが変わります。
ドコモの3Gのサービスは2026年3月末で終わりました。3Gにしか対応していない古い携帯電話は、ドコモ回線の格安SIMでは使えません。
申し込む前に、自分のスマホで使えるかを調べる
申し込む前に次の順番で調べておくと、SIMが届いてから繋がらないという失敗を防げます。
- 乗り換え先の会社の名前と「動作確認端末」で検索し、自分の機種と選ぶ回線の組み合わせが載っているかを見ます。
- 一覧にない機種なら、メーカーの仕様表で対応バンドを調べ、上の表の低い周波数に対応しているかを見ます。
- 自宅や職場、通勤の経路が、選ぶ回線のエリアに入っているかを、エリアマップで確認します。
- eSIMで申し込むなら、機種がeSIMに対応しているかも見ます。
eSIMに対応しているかの調べ方は、eSIM対応機種の確かめ方をご覧ください。
回線を変えて使いやすくなった人の体験談
当編集部が確認したところ、次のような体験談がありました。
- 引っ越し先でドコモ回線の通信が遅く、5Gにもあまり繋がらなかった人がいました。手元にあったau回線の別のSIMで試すと速かったため、同じ会社のまま回線をauに変えたそうです。申し込みから5Gを使えるようになるまで、3日ほどかかったとのことです。
- 以前の回線では、家では問題がなくても商業施設や駅で電波が弱くなり、繋がらないことが多かったという人もいます。au回線の格安SIMに変えてからは、商業施設でも繋がるようになったそうです。
これらは個人の体験で、場所や時期によって結果は違います。同じ回線でも、よく使う場所が違えば繋がり方も変わります。
回線は、よく使う場所で繋がるかで決める
どの回線にするかは、どこで繋がらないと困るかで決めます。家族や同僚が同じ場所で使っている回線があれば、繋がり方を聞いておくと参考になります。
- 今の回線で困っていないなら、同じ回線を使う格安SIMを選びます。エリアは今と変わりません。
- 職場や駅など、繋がらない場所が決まっているなら、そこで繋がる別の回線を選びます。
- どの回線がよいか決めきれないなら、あとから回線を変えられる会社を選びます。
データ容量ごとの月額料金は、データSIMの比較の記事で、各社を同じ容量にそろえて紹介しています。
周波数の割り当ては総務省「モバイルネットワーク整備に関する最近の動向」（2026年4月）、端末の対応周波数は総務省 携帯電話ポータルサイトで確認できます。
手数料とエリアの情報は記載時点の内容です。契約の前に、各社の最新の案内とエリアマップで条件を確認してください。
